el Blog
El blog de los exploradores y exploradoras de la concencia
La impermanencia
Comprender qué es la Ley de la impermanencia es fundamental para despertar la mente meditativa y la paz en nuestras vidas. El entendimiento de la impermanencia puede ser de...
El poder transformador del Yoga
Intimidad Cuando nuestra práctica de yoga o pilates fusión deja de basarse en el hacer y empieza a sustentarse en desarrollar una profunda intimidad con la integridad, no...
Los Sutras de la Meditación
Todos los frutos de la meditación dependen y se basan enteramente en que tu cuerpo esté genuinamente cómodo en base a su estabilidad y su estabilidad depende de la habilidad de tus músculos, especialmente de tus músculos motores y de tus músculos sociales, de relajarse.
Los Yamas en Yoga
La versión clásica de los yamas que nos ha dado a conocer el yoga , es que son una especie de mandamientos morales que apuntan a la destrucción de la naturaleza inferior.
Yoga para principiantes
Quien no tiene tiempo para practicar yoga, es porque no quiere. Esta mini secuencia de yoga para principiantes es ideal para cuando nos levantamos por la mañana, antes de...
Como lograr la paz y el equilibrio interior
Los que de alguna manera nos hemos interesado en la búsqueda de la paz y el equilibrio interior, posiblemente nos hayamos dado cuenta de que algo común aparece en casi todas...