Una experiencia para despertar el cuerpo desde dentro
Te invito a descubrir una forma diferente de sentir y habitar tu cuerpo a través del yoga dinámico y somático. En esta masterclass de explorarás como, a través del movimiento consciente, la respiración y la atención a las sensaciones corporales, despertar la musculatura profunda, esa que es el fundamento de nuestra postura, estabilidad y libertad de movimiento.
A través de una práctica progresiva, fluida y accesible, aprenderás a reconocer cómo moverte con integridad para poder liberar tensiones innecesarias y a recuperar una relación más natural e inteligente con tu cuerpo. No se trata de usar más fuerza ni de alcanzar posturas inaccesibles para la mayoría, sino de desarrollar consciencia, una mayor sensibilidad corporal y descubrir nuevas posibilidades de movimiento.
¿Qué te aportará esta práctica?
El yoga dinámico y somático te invita a ir más allá del movimiento externo para prestar atención a lo que realmente sucede en tu interior. Desde esta perspectiva, despertar la musculatura profunda significa aprender a usar el cuerpo con integridad a través de recalibrar tu postura, encontrando así un equilibrio más eficiente entre esfuerzo y relajación.
Durante la sesión trabajarás la conciencia corporal, la movilidad, la estabilidad y la respiración, explorando movimientos que te ayudarán a mejorar la postura y a reducir tensiones acumuladas. Esta masterclass es una oportunidad para sentirte más presente, moverte con mayor libertad y descubrir cómo pequeños cambios en la manera de moverte pueden transformar tu experiencia corporal.
Una masterclass abierta a todo el mundo
Esta actividad está dirigida tanto a personas que ya practican yoga como a quienes desean acercarse a él por primera vez. No necesitas experiencia previa, flexibilidad especial ni una condición física determinada. La práctica se adapta la mayoría de las personas que son capaces de subir o bajar unas escaleras, respetando un ritmo tranquilo y suave que favorezca una exploración cómoda y consciente.
Regálate este tiempo para detenerte, escuchar tu cuerpo y descubrir una forma más consciente de moverte. Te espero en Nirodha para compartir esta experiencia de exploración, presencia y bienestar.
La profesora
Isabel Ferriol
Profesora de yoga dinámico y somático con más de 17 años de experiencia dando clases. Puedes seguir mi trayectoria aquí
Detalles de la masterclass
Fecha: viernes 30 de octubre de 2026
Horario: de 18:30 a 20:00 h aprox.
Aportación: 15 €/ no alumnos. 10€ / alumnos que actualmente esten viniendo a clase.
Lugar: Escuela de Yoga Nirodha, Palma
Información y reservas: 601 272 640. O pinchando el enlace de más abajo.⬇️
FECHA
Viernes 30/10/26
HORARIO
De 18,30h a 20h
APORTACIÓN
15€ / no alumnos
10€ / alumnos activos