+34 601272640 nirodhayoga@gmail.com

el Blog

El blog de los exploradores y exploradoras de la concencia

 

Como meditar con mantras

Como meditar con mantras

Iniciando  la práctica de meditación Para meditar con mantra, primero, comienza tu práctica estabilizando el peso de tu cuerpo siempre en el borde frontal de los huesos de...

leer más
Como empezar a meditar

Como empezar a meditar

Si eres principiante y quieres empezar a meditar, lo primero, para que puedas disfrutar de sus beneficios, es aprender a sentarte correctamente.  Para ello, puedes usar...

leer más
Los Bandhas en yoga

Los Bandhas en yoga

Hay tres bandhas fundamentales en la práctica de yoga.  Mula, Uddiyana y Jalandhara.  Mulabandha Mulabandha es la activación, en forma de succión, de los...

leer más

Suscríbete a nuestro boletín de noticias

3 + 14 =