el Blog
De los exploradores de la concencia
La naturaleza personal de Buda
Los que de alguna manera nos hemos interesado por la búsqueda espiritual, posiblemente nos hayamos dado cuenta de que algo común aparece en casi todas las propuestas de las...
Meditación con Mantra
Iniciando la práctica de meditación Comienza tu práctica de la meditación estabilizando el peso de tu cuerpo siempre en el borde frontal de los huesos de los glúteos...
Como iniciarse en la práctica de la meditación
Aprender a sentarse es fundamental para que la práctica nos ofrezca los frutos más jugosos. Podemos usar una silla, un banquito de meditación o un cojín de...
Los Bandhas en yoga
Hay tres bandhas fundamentales en la práctica de yoga. Mula, Uddiyana y Jalandhara. Mulabandha Mulabandha es la activación, en forma de succión, de los...